Гайд, который облегчит занятия спортом
В этом файле вы найдете ответы на такие вопросы как:

Как легко перейти на сбалансированное питание?
Что поможет сделать тренировки регулярными?
Что такое мышечная крепатура?
Почему я много хожу или бегаю, но не худею?
Почему не нужно взвешиваться каждый день?
Наставничество +
Тонкости в работе с телом
Наставничество
Медитации
Личная консультация онлайн до 3 часов
Тренировочный план для зала
HARD
Тренировочный план для зала
LITE
Меню
на 14 дней
Тренировочный план для дома
Гимнастика для здоровой спины