В этом файле вы найдете ответы на такие вопросы как:

Как легко перейти на сбалансированное питание?
Что поможет сделать тренировки регулярными?
Что такое мышечная крепатура?
Почему я много хожу или бегаю, но не худею?
Почему не нужно взвешиваться каждый день?