Тонкости в работе с телом, которые мало кому известны.

-Топовая техника выполнения упражнений на спину для красивой осанки
-Нюансы в технике выполнения выпадов
-Техника выполнения упражнений на плечи/ руки (жим, махи в стороны, разгибание из-за головы, сгибание на бицепс стоя)

Идет к каждому плану тренировок или отдельно:

13333р 1111р